วิวัฒนาการของสปา

วิวัฒนาการของสปา ประวัติศาสตร์ของการบำบัดรักษาโรค ด้วยสายน้ำสามารถย้อนกลับไปนับได้เป็นพันๆปีในช่วง 2400 ปีก่อน คริสตกาล วัฒนธรรมของชาวอินเดียโบราณได้สร้างระบบการบำบัดร่างกายและจิตใจด้วยการชำระล้างในสายน้ำศักดิ์สิทธิ์ตามหลักอนามัย - ชาวอียิปต์ ชาวออสเตรเลียและชาวมุสลิมใช้น้ำแร่ในการรักษาบำบัดโรคตามอารยธรรมโบราณมีการบูชาน้ำเสมือนหนึ่งพลังวิญญาณธรรมชาติที่ยิ่งใหญ่ - ชาวญี่ปุ่นจีนกรีกและ โรมันใช้การอาบน้ำอุ่นลดอาการเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าของร่างกายช่วยส่งเสริมการรักษาบาดแผลรวมทั้งบำบัดอาการซึมเศร้าไร้ชีวิตชีวาส่วนชนชาติกรีกเป็นชนชั้นกลุ่มแรกที่ค้นพบและเชื่อมั่นศรัทธา ในความเกี่ยวข้องอย่างแยกกันไม่ได้ระหว่างสุขภาพที่แข็งแรงและจิตใจที่สงบมั่นคง ดังนั้นพวกเขาจึงใช้ศูนย์กลางใกล้แหล่งน้ำพุร้อนหรือน้ำแร่ขึ้นมาเป็นที่สำหรับใช้อาบน้ำและคลายความปวดตามกล้ามเนื้อ สำหรับความหมายของสปา อีกหนึ่งความเชื่อที่มีแนวคิดคล้ายคลึงกันก็คือ Spa เป็นชื่อหมู่บ้านเล็กๆแห่งหนึ่งในเบลเยี่ยมซึ่งมีแหล่งน้ำแร่หรือน้ำพุร้อนตามธรรมชาติปรากฏอยู่ และถูกค้นพบโดยชาวโรมันโบราณทหาร โรมันนิยมใช้น้ำพุแห่งนี้รักษาอาการบาดเจ็บตามกล้ามเนื้อและบาดแผลที่ได้รับจากการสู้รบ อีก 1 ความหมายของสปาคือการบำบัดดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยวิธีทางธรรมชาติที่ใช้น้ำเป็นองค์ประกอบในการบำบัดควบคู่ไปกับวิถีทางการแพทย์ทางเลือกอื่นๆโดยใช้ศาสตร์สัมผัสทั้ง 5 ได้แก่รูปรสกลิ่นเสียงและสัมผัสเป็นปัจจัยที่สร้างภาวะสมดุลระหว่างร่างกายจิตใจวิญญาณและอารมณ์ ในเชิงประวัติศาสตร์สปานั้นยังหมายถึงที่ที่มีน้ำพุตามธรรมชาติและสามารถบำบัดรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆได้ ซึ่งน้ำเหล่านี้สร้างศรัทธาและเชื่อถือทางจิตวิญญาณอย่างมากส่วนในเชิงร่วมสมัยก็เป็นสถานที่อำนวยความสะดวกในด้านของการบำบัดทางกายภาพร่างกายและจิตใจอารมณ์ให้นำมาซึ่งสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ผาสุขสปาต้องใช้น้ำในการรักษาและบำบัดโดยมีพื้นฐานจากการใช้ประโยชน์ของวิตามินและเกลือแร่จากธรรมชาติ...

น้ำสมุนไพร ดื่มหลังจากนวดเสร็จ อย่างไร

น้ำสมุนไพร ดื่มหลังจากนวดเสร็จ อย่างไร น้ำสมุนไพรนั้นมีรสชาติอร่อยตามธรรมชาติและยังให้คุณค่าประโยชน์ต่อร่างกายโดยตรงตามชนิดของสมุนไพรที่เรานำมาทำน้ำดื่มกันน้ำสมุนไพรมีผลต่อระบบการย่อยอาหารช่วยให้เจริญอาหารให้พลังงานทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ใครอยากผิวผ่องก็ต้องกินน้ำสมุนไพรเยอะๆนอกจากนี้น้ำสมุนไพรยังอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่ยังช่วยบำรุงเส้นผมช่วยควบคุมไขมันส่วนเกินที่เกิดจากการบริโภคเนื้อสัตว์ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากสารอาหารในน้ำสมุนไพรช่วยควบคุมระบบการทำงานของร่างกายทำให้สารอาหารชนิดอื่นๆได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ และ ความสดชื่นที่ได้จากกลิ่นและรสของสมุนไพรยังช่วยทำให้เราอารมณ์ดีอีกด้วย โดยเฉพาะช่วงที่เราเครียดจากการทำงาน หรือเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวันต่างๆก็จะช่วยได้มากเลยทีเดียวในช่วงอากาศร้อนๆยิ่งอาจทำให้เราหงุดหงิดใจการได้ดื่มน้ำสมุนไพรนั้นยิ่งช่วยทำให้จิตใจชุ่มชื่นรู้สึกสบาย เพราะน้ำสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยผ่อนคลายความร้อนในร่างกายได้ทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงเช่นน้ำมะขามจะช่วยลดการกระหายน้ำและน้ำสมุนไพรบางชนิดก็ช่วยบำรุงหัวใจเช่นน้ำใบบัวบกสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติช่วยย่อยทำให้ธาตุปกติและฟอกเลือด เช่นน้ำมะเขือเทศดังนั้นน้ำสมุนไพรเปรียบเสมือนยาที่ช่วยบำรุงรักษาสภาวะร่างกายให้เกิดความสมดุลทำให้สุขภาพดี จะเห็นได้ว่าร้านนวด จะมีน้ำสมุนไพรไว้คอยให้บริการหลังจากที่นวดเสร็จ เพื่อเป็นการปรับสมดุลในร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ปกติ ธุรกิจสปานับได้ว่าเป็นธุรกิจที่มีความผสมผสานระหว่างภูมิปัญญาตะวันออกและภูมิปัญญาไทยเข้าไว้ด้วยกันเป็นหนึ่งเดียวมีการนำศิลปะและวัฒนธรรมประเพณีของชนเผ่าต่างๆมาประยุกต์ให้เกิดแนวคิดในการออกแบบการตกแต่งและการเลือกซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆการประยุกต์ใช้เพื่อสร้างอัตลักษณ์ที่โดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์ประจำของแต่ละร้านนั้น สำหรับใครที่กำลังสนใจในอาชีพหมอนวดหรือสนใจที่จะเปิดกิจการร้านนวด ควรจะต้องมีการเรียนนวดประคบสมุนไพร ไว้ด้วยเพื่อเป็นบริการเสริมให้กับร้านของตัวเอง โดยเราสามารถหาเรียนนวดประคบสมุนไพรได้ตามโรงเรียนสอนนวดทั่วไป แต่ก็ต้องดูองค์ประกอบของโรงเรียนสอนนวดวันนั้นด้วยว่าเรียนจบมาจะได้มีใบประกาศรับรองหรือไม่ หรือในการเรียนสามารถนำไปใช้งานได้จริงหรือเปล่า    

สปาบำบัดภูมิปัญญาตะวันออกและภูมิปัญญาไทยเข้าไว้ด้วยกัน

ธุรกิจสปานับได้ว่าเป็นธุรกิจที่มีความผสมผสานระหว่างภูมิปัญญาตะวันออกและภูมิปัญญาไทยเข้าไว้ด้วยกันเป็นหนึ่งเดียวมีการนำศิลปะและวัฒนธรรมประเพณีของชนเผ่าต่างๆมาประยุกต์ให้เกิดแนวคิดในการออกแบบการตกแต่งและการเลือกซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆการประยุกต์ใช้เพื่อสร้างอัตลักษณ์ที่โดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์ประจำของแต่ละร้าน การประคบสมุนไพรเป็นการนำผ้าที่ใช้สมุนไพรหลายอย่างมาห่อรวมกัน แล้วนำมานึ่งให้ร้อน เป็นวิธีการบำบัดรักษาโรคอย่างหนึ่งที่มีมาแต่โบราณ การประคบบริเวณที่เจ็บปวด เคล็ดขัดยอก โดยอาศัยความร้อนและคุณสมบัติของสมุนไพร ซึ่งจะทำให้อาการดีขึ้น ส่วนมากจะนิยมนำมารักษาโดยมักใช้รักษาควบคู่กับการนวดแผนไทย คือ หลังจากนวดเสร็จแล้วจึงประคบนาบตามร่างกาย ซึ่งผลของความร้อนที่ได้จากการประคบจะทำให้หลอดเลือดฝอยขยายตัว และตัวยาสมุนไพรร้อน ๆ นั้นซึมผ่านชั้นผิวหนังเข้าสู่ร่างกาย และยังช่วยทำให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดตัวออก ลดการติดขัดของข้อต่อ ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ลดปวด ช่วยลดการบวมที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แข็งแรงขึ้น และสดชื่นแจ่มใส ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส...

การนวดอายุรเวทอินเดีย

การนวดอายุรเวทอินเดีย อายุรเวทเป็นคำสันสกฤตหมายถึงวิชาแห่งการดำรงชีวิตโดยมีหลักว่าสุขภาพดีจะต้องมีความกลมกลืนของธรรมชาติทั้ง 3 ได้แก่ลมไฟดินซึ่งในร่างกายของมนุษย์เรามีธาตุทั้ง 3 หมุนเวียนอยู่ในร่างกายตลอดเวลาแต่จะมีเพียงธาตุธาตุเดียวที่มีอิทธิพลต่อการแสดงออกทางร่างกายและจิตใจอารมณ์ในยามที่ร่างกายเราอยู่ในภาวะสมดุลจะเป็นช่วงที่มีสุขภาพดีหากเกิดความไม่สมดุลก็อาจจะนำไปสู่ความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจได้ เมื่อมนุษย์เราได้คิดค้นนำพาเทคโนโลยีต่างๆมาอำนวยความสะดวกสบายและบำบัดรักษาร่างกาย จนเกิดการสะสมมวลพลังที่ฝืนธรรมชาติขึ้นมารบกวนพลังจักรวาล จนเกิดสภาวะเป็นพิษกับสิ่งแวดล้อมจนมาถึงสุขภาพร่างกายของมนุษย์เราก็เพราะ I เสื่อมถอยไปด้วยดังนั้นปรากฏการณ์ต่างๆธรรมชาติมนุษย์เราก็อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้การปรับตัวให้ดำเนินชีวิตสอดคล้องไปตามครรลองของธรรมชาติจึงเป็นวิธี ทางดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขนั่นก็คือศาสตร์การนวดอายุรเวทประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดอายุรเวทอินเดียนั้นการนวดจะทำให้ผิวพรรณผ่องใสและอิ่มเอิบขึ้นการนวดอายุรเวทช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผิวหนังทำให้รูปร่างงดงามตามสรีระในการนวดอายุรเวทนั้นยังเพิ่มความร้อนให้แก่ร่างกายและช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น การนวดนั้นเพิ่มการหลั่งไหลของพลังงานชีวิตทำให้สามารถให้ออกซิเจนแก่เซลล์ทุกส่วนของร่างกายได้การนวดจะช่วยขับของเสียและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายและการนวดจะช่วยให้จิตใจร่างกายสดชื่นเป็นการเสริมสร้างบุคลิกที่ดีในการนวดของอายุรเวทนั้นอาจจะต้องมีการใช้อุปกรณ์สปาเป็นการเสริมในการให้บริการ ปัจจุบันมีการนำสปามาเสริมในร้านนวดผสมผสานกันมีการนวดเพื่อความงามและนวดเพื่อบำบัดอยู่ในร้านเดียวกัน การทำสปาพัฒนามาจากเมื่อก่อนก็คือนอกจากจะมีการสครับผิวแล้วการทำสปาจะมีบริการเสริมเข้ามานั้นก็คือการอบซาวน่า หรือการขับเหงื่อหรือของเสียออกทางรูขุมขนโดยการให้ลูกค้าเข้าไปนั่งในตู้อบสมุนไพรหรือตู้ซาวน่าก่อนที่จะมีการทำสปาเพื่อเป็นการเตรียมพร้อมผิวหนังก่อนที่จะได้รับสารบำรุงในขั้นตอนของการทำสปา สำหรับผู้ประกอบการท่านใดที่สนใจการนวดสวีดีช การนวดอายุรเวช  เพื่อนำไปเพิ่มมูลค่าในธุรกิจของท่าน อย่างแรกท่านจะต้องมีพื้นฐานของการนวดน้ำมันหอมระเหย จากนั้นค่อยเพิ่มทักษะของการนวดสวีดีชโดยสามารถเรียนได้ตามโรงเรียนสอนนวด เพื่อที่จะได้หลักความรู้ที่ถูกต้องและแม่นยำในการนำเอาวิชาความรู้มาใช้ในการบริการ  

การนวดแผนไทย ได้รับการพัฒนามาจาก ท่าทางการบริหารตามหลักโยคีของเหล่าฤาษี

ศาสตร์การนวดแผนไทย ได้รับการพัฒนามาจาก ท่าทางการบริหารตามหลักโยคีของเหล่าฤาษี ชีไพร ผู้ได้บำเพ็ญพรต เจริญภาวนามานานวันละหลายชั่วโมง หรือที่เรียกว่าท่าฤาษีดัดตน เป็นการบริหารร่างกาย หรือกายกรรม เพื่อให้สุขภาพสมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ อีกทั้งมีผลพลอยได้คือ เพื่อบำบัดโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ เช่น แก้โรคลมทั้งสรรพางค์กาย แก้เมื่อย แก้ปวด เป็นต้น นอกจากนี้การนวดแผนไทย ยังอาจมีลีลาวิธีการนวดที่แตกต่างกันไป ๒ แบบ ได้แก่ การนวดแบบราชสำนัก และการนวดแบบเชลยศักดิ์ การนวดแบบราชสำนักแต่เดิมเป็นการนวด เพื่อถวายการรับใช้พระมหากษัตริย์ และเจ้านายชั้นสูง ในราชสำนัก การถ่ายทอดวิธีการนวดแบบนี้...

การดูแลสุขภาพผิวหน้า การนวดเพื่อการบําบัดและการนวดเพื่อความงาม

การดูแลสุขภาพผิวหน้า การนวดเพื่อการบําบัดและการนวดเพื่อความงามเป็นการนวดที่ทำให้ร่างกายผ่อนคลายมีประจําตามสปาทุกแห่งเพราะเป็นภูมิปัญญาดั้งเดิมของแต่ละชาติอย่างการนวดแผนไทยนั้นจะมีชื่อเสียงระดับโลกเพราะมีทั้งความนุ่มนวลเพื่อผ่อนคลายมีทั้งความหนักแน่นเพื่อการรักษาและยังมีการประคบสมุนไพร การนวดหน้า และการทำทรีทเม้นท์สปาตัว สำหรับโรงเรียนสอนนวดสปา จะเน้นสอนวิธีการดูแลผิวหน้าทุกขั้นตอนอย่างถูกวิธี 1.ล้างเครื่องสำอางให้สะอาด สาวๆ เราหันมาแต่งหน้ากันเป็นประจำก่อนออกจากบ้าน และหากวันไหนที่กลับมาดึกดื่นก็ห้ามล้มตัวลงนอน โดยไม่ได้ล้างเครื่องสำอางออกก่อนเด็ดขาด เพราะเครื่องสำอางมีสารเคมีที่ทำร้ายผิว แถมยังเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ริ้วรอย และทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำขึ้นได้อีกด้วย ดังนั้น หากไม่อยากให้หน้าพัง ต้องล้างเครื่องสำอางก่อนนอนเป็นประจำทุกคืนนะคะ 2.เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ หลังจากล้างหน้าให้สะอาดดีแล้วทุกครั้ง สาวๆ อย่าลืมเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ตบท้ายอีกครั้ง โดยเลือกสูตรไร้แอลกอฮอล์เพื่อคงความชุ่มชื้นผิวเอาไว้ดังเดิม การเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์นั้นเป็นการช่วยทำความสะอาดผิวให้ยิ่งสะอาดหมดจด ปราศจากสิ่งสกปรกตกค้างอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวมากขึ้น โดยเฉพาะสาวๆ ที่แต่งหน้าเป็นประจำ และยังช่วยปรับสมดุลผิวพร้อมๆ...

ปัจจุบันการนวดแผนไทยแบ่งออกเป็น 2 สายคือสายราชสำนักและสายเชลยศักดิ์

ปัจจุบันการนวดแผนไทยแบ่งออกเป็น 2 สายคือสายราชสำนักและสายเชลยศักดิ์ การนวดแบบราชสำนักเนื่องจากกลุ่มเป้าหมายของการนวดประเภทนี้คือเจ้านายชั้นผู้ใหญ่ผู้มียศฐาบรรดาศักดิ์ที่อยู่ในรั้วในวังฉะนั้นการนวดจึงถูกออกแบบที่เน้นการใช้นิ้วมือและนิ้วมือเท่านั้นและท่วงท่าที่ใช้ในการนวดจะมีความสุภาพเรียบร้อยมีข้อกำหนดในการเรียนมากมายผู้ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านวิชาชีพนี้จะได้ทำงานอยู่ในรั้วในวังเป็นหมอหลวงมีเงินเดือนมียศและมีตำแหน่ง การนวดแบบเชลยศักดิ์จะเป็นการนวดในระดับชาวบ้านไม่มีแบบมีแผนหรือพิธีรีตองใดๆในการนวดมากนักอีกทั้งยังสามารถใช้อวัยวะอื่นๆเช่น เข่าศอกขาวเพื่อช่วยทุ่นแรงในการนวดได้ซึ่งเป็นข้อแตกต่างจากการนวดแบบราชสำนักที่เน้นใช้เพียงมืออย่างเดียวปัจจุบันมีการนวดแบบประยุกต์โดยการนำเอาข้อดีของการนวด เชลยศักดิ์และนวดแบบราชสำนักมาผสมผสานกันมีการปรับปรุงการนวดทั้งสองให้เข้าร่วมกับสมัยเพื่อประโยชน์ของผู้ถูกนวดและยังมีการปรับปรุงถ้าให้มีความสุภาพสวยงามมากขึ้น อีกทั้งยังมีการนำข้อดีของการนวดแบบสากลมาผสมผสานด้วยเพื่อให้มีความเป็นสากลมีหลักวิชาการทำให้ผู้นวดสามารถอธิบายหลักการนวดประโยชน์ของการนวดและระบบร่างกายต่างๆได้อย่างน่าเชื่อถือและถูกต้อง สำหรับประโยชน์ของการนวดโดยการกดนั้นจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกายคล้ายตัวทำให้เลือดถูกขับออกจากหลอดเลือดในบริเวณนั้นๆ ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น อีกทั้งการนวดนั้นยังช่วยส่งผลต่อระบบผิวหนังการนวดจะทำให้การทำงานของต่อมน้ำเหลืองและต่อมใต้ผิวหนังส่งผลให้ผิวหนังชุ่มชื้นกระตุ้นต่อมเหงื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นอุณหภูมิของผิวหนังจะเพิ่มขึ้น 1 2 องศาเซลเซียสลดการยึดติดของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังการนวดกระตุ้น การแบ่งตัวของเซลล์ผิวหนัง   สำหรับใครที่กำลังสนใจในอาชีพหมอนวดหรือสนใจที่จะเปิดกิจการร้านนวด ควรจะต้องมีการเรียนนวดประคบสมุนไพร ไว้ด้วยเพื่อเป็นบริการเสริมให้กับร้านของตัวเอง โดยเราสามารถหาเรียนนวดประคบสมุนไพรได้ตามโรงเรียนสอนนวดทั่วไป แต่ก็ต้องดูองค์ประกอบของโรงเรียนสอนนวดวันนั้นด้วยว่าเรียนจบมาจะได้มีใบประกาศรับรองหรือไม่ หรือในการเรียนสามารถนำไปใช้งานได้จริงหรือเปล่า    

ลักษณะการนวดแบบต่างๆ

การกด มักใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงที่ส่วนของร่างกาย เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวให้เลือดถูกขับออกจากหลอดเลือดที่บริเวณนั้น และเมื่อลดแรงกดลงเลือดก็จะพุ่งมาเลี้ยงบริเวณนั้นมากขึ้นทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำหน้าที่ได้ดี

นวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าคืออะไร นวดแล้วดีอย่างไร

การนวดกดจุดสะท้อนหรือที่เรานิยมเรียกกันว่า การนวดฝ่าเท้าหัดแปลว่าการนวดกดจุดสะท้อนนี้ไม่ใช่แค่การนวดเท้าแต่การนวดกดจุดสะท้อนร่วมกับการนวดเท้านั้นเป็นการช่วยรักษาโรคได้อีกหนึ่งทางเลือกอีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลในร่างกาย

นวด สปา การดูแลสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

การดูแลสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหลังจากการทำงานในแต่ละวันแล้วร่างกายและสมองก็ควรได้รับการปรนนิบัติดูแลเป็นอย่างดี ซึ่งคนส่วนใหญ่ก็จะเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์