นวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าคืออะไร นวดแล้วดีอย่างไร

การนวดกดจุดสะท้อนหรือที่เรานิยมเรียกกันว่า การนวดฝ่าเท้าหัดแปลว่าการนวดกดจุดสะท้อนนี้ไม่ใช่แค่การนวดเท้าแต่การนวดกดจุดสะท้อนร่วมกับการนวดเท้านั้นเป็นการช่วยรักษาโรคได้อีกหนึ่งทางเลือกอีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลในร่างกาย

ความหมายของการดูแลสุขภาพองค์รวม

สุขภาพองค์รวม สุขภาพองค์รวมหมายถึงความสมดุลของทั้งร่างกายจิตใจสังคมและจิตวิญญาณไม่เพียงแต่ไม่เจ็บป่วยหรือไม่มีโรคหากยังครอบคลุมถึงการดำเนินชีวิตที่ยาวนานและมีความสุขของทุกคนด้วย องค์ประกอบของสุขภาพองค์รวมมี 5 มิติได้แก่ มิติทางกายเป็นมิติทางร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคหรือความเจ็บป่วยมีปัจจัยองค์ประกอบทางด้านอาหารสิ่งแวดล้อมที่อยู่อาศัยปัจจัยเกื้อหนุนทางเศรษฐกิจที่พอเพียงและส่งเสริมภาวะสุขภาพ มิติทางจิตใจเป็นมิติที่บุคคลมีสภาวะทางจิตใจที่แจ่มใสปลอดโปร่งไม่มีความกังวลมีความสุขมีเมตตาและลดความเห็นแก่ตัว มิติทางสังคมเป็นความผาสุกของครอบครัวสังคมและชุมชนโดยชุมชนสามารถดูแลช่วยเหลือซึ่งกันและกันสังคมมีความเป็นอยู่ที่เอื้ออาทรเสมอภาคมีความยุติธรรมและมีระบบบริการที่ดีและทั่วถึง มิติทางจิตวิญญาณ เป็นความผาสุกที่เกิดจากจิตสัมผัสกับสิ่งที่มีบุคคลยึดมั่นและเคารพสูงสุดทำให้เกิดความหวังความเชื่อมั่นศรัทธา มีการปฏิบัติ ในสิ่งที่ดีงามด้วยความมีเมตตากรุณามีความไม่เห็นแก่ตัวมีความเสียสละและยินดีในสิ่งที่มองเห็นความสุขหรือความสำเร็จของบุคคลอื่น มิติทางอารมณ์ เราจะตอบสนองต่ออารมณ์ทั้งด้านบวกและด้านลบ จะเกิดขึ้นเป็นสิ่งดีหรือไม่ดีขึ้นอยู่กับการควบคุมอารมณ์ของแต่ละบุคคล   ทางสปาจึงมีการบำบัดสุขภาพแบบองค์รวมโดยใช้วิธีธรรมชาติในการบำบัดดูแล ทั้งด้านร่างกายจิตใจสังคมอารมณ์และจิตวิญญาณ ผู้ประกอบการสปา จะเห็นได้ว่าผู้มาใช้บริการแต่ละคนจะมีภาวะความเครียดและสุขภาพทางจิตใจที่แตกต่างกันออกไปดังนั้นหมอนวดหรือผู้ที่คอยให้บริการแก่ลูกค้าจะต้องมีการเรียนรู้ในเรื่องของการเรียนนวดต่างๆมา ไม่ว่าจะเป็นเรียนนวดแผนไทย และนวดการบำบัดอื่นๆเพื่อที่จะ สามารถ ดูแลและบำบัด ผู้ที่เข้ามาใช้บริการแต่ละคนได้ สำหรับธุรกิจสปาก็ยังต้องมีคุณธรรมและจริยธรรมเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการดำเนินกิจการต่างๆ คุณภาพและราคาในการให้บริการนั้นต้องมีความสมดุลกันการสร้างความประทับใจให้กับผู้ที่มาใช้บริการไม่ว่าจะเป็นการเลือกซื้ออุปกรณ์สปาที่มีคุณภาพ เพื่อมาเพื่ออำนวยความสะดวกของผู้เข้ารับบริการหรือแม้แต่กระทั่งความสะอาดในตู้อบสมุนไพรที่ใช้อบตัวก่อนที่จะทำสปาก็ต้องมีการดูแลเป็นพิเศษเพราะว่าตู้อบสมุนไพรนั้นจะพบความชื้นอยู่เป็นประจำการดูแลให้ตู้อบสมุนไพรมีความสะอาดและสามารถพร้อมใช้งานอยู่เป็นประจำนั้นก็ถือว่า เป็นมาตรฐานในร้านสปาของเราผู้ประกอบการควรจะมีการประเมินพนักงานในเรื่องของคุณธรรมและจริยธรรมในการปฏิบัติงานอยู่เสมอเพื่อที่จะได้พัฒนา...

ปัจจุบันการนวดแผนไทยแบ่งออกเป็น 2 สายคือสายราชสำนักและสายเชลยศักดิ์

ปัจจุบันการนวดแผนไทยแบ่งออกเป็น 2 สายคือสายราชสำนักและสายเชลยศักดิ์ การนวดแบบราชสำนักเนื่องจากกลุ่มเป้าหมายของการนวดประเภทนี้คือเจ้านายชั้นผู้ใหญ่ผู้มียศฐาบรรดาศักดิ์ที่อยู่ในรั้วในวังฉะนั้นการนวดจึงถูกออกแบบที่เน้นการใช้นิ้วมือและนิ้วมือเท่านั้นและท่วงท่าที่ใช้ในการนวดจะมีความสุภาพเรียบร้อยมีข้อกำหนดในการเรียนมากมายผู้ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านวิชาชีพนี้จะได้ทำงานอยู่ในรั้วในวังเป็นหมอหลวงมีเงินเดือนมียศและมีตำแหน่ง การนวดแบบเชลยศักดิ์จะเป็นการนวดในระดับชาวบ้านไม่มีแบบมีแผนหรือพิธีรีตองใดๆในการนวดมากนักอีกทั้งยังสามารถใช้อวัยวะอื่นๆเช่น เข่าศอกขาวเพื่อช่วยทุ่นแรงในการนวดได้ซึ่งเป็นข้อแตกต่างจากการนวดแบบราชสำนักที่เน้นใช้เพียงมืออย่างเดียวปัจจุบันมีการนวดแบบประยุกต์โดยการนำเอาข้อดีของการนวด เชลยศักดิ์และนวดแบบราชสำนักมาผสมผสานกันมีการปรับปรุงการนวดทั้งสองให้เข้าร่วมกับสมัยเพื่อประโยชน์ของผู้ถูกนวดและยังมีการปรับปรุงถ้าให้มีความสุภาพสวยงามมากขึ้น อีกทั้งยังมีการนำข้อดีของการนวดแบบสากลมาผสมผสานด้วยเพื่อให้มีความเป็นสากลมีหลักวิชาการทำให้ผู้นวดสามารถอธิบายหลักการนวดประโยชน์ของการนวดและระบบร่างกายต่างๆได้อย่างน่าเชื่อถือและถูกต้อง สำหรับประโยชน์ของการนวดโดยการกดนั้นจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกายคล้ายตัวทำให้เลือดถูกขับออกจากหลอดเลือดในบริเวณนั้นๆ ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น อีกทั้งการนวดนั้นยังช่วยส่งผลต่อระบบผิวหนังการนวดจะทำให้การทำงานของต่อมน้ำเหลืองและต่อมใต้ผิวหนังส่งผลให้ผิวหนังชุ่มชื้นกระตุ้นต่อมเหงื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นอุณหภูมิของผิวหนังจะเพิ่มขึ้น 1 2 องศาเซลเซียสลดการยึดติดของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังการนวดกระตุ้น การแบ่งตัวของเซลล์ผิวหนัง   สำหรับใครที่กำลังสนใจในอาชีพหมอนวดหรือสนใจที่จะเปิดกิจการร้านนวด ควรจะต้องมีการเรียนนวดประคบสมุนไพร ไว้ด้วยเพื่อเป็นบริการเสริมให้กับร้านของตัวเอง โดยเราสามารถหาเรียนนวดประคบสมุนไพรได้ตามโรงเรียนสอนนวดทั่วไป แต่ก็ต้องดูองค์ประกอบของโรงเรียนสอนนวดวันนั้นด้วยว่าเรียนจบมาจะได้มีใบประกาศรับรองหรือไม่ หรือในการเรียนสามารถนำไปใช้งานได้จริงหรือเปล่า    

น้ำสมุนไพร ดื่มหลังจากนวดเสร็จ อย่างไร

น้ำสมุนไพร ดื่มหลังจากนวดเสร็จ อย่างไร น้ำสมุนไพรนั้นมีรสชาติอร่อยตามธรรมชาติและยังให้คุณค่าประโยชน์ต่อร่างกายโดยตรงตามชนิดของสมุนไพรที่เรานำมาทำน้ำดื่มกันน้ำสมุนไพรมีผลต่อระบบการย่อยอาหารช่วยให้เจริญอาหารให้พลังงานทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ใครอยากผิวผ่องก็ต้องกินน้ำสมุนไพรเยอะๆนอกจากนี้น้ำสมุนไพรยังอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่ยังช่วยบำรุงเส้นผมช่วยควบคุมไขมันส่วนเกินที่เกิดจากการบริโภคเนื้อสัตว์ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากสารอาหารในน้ำสมุนไพรช่วยควบคุมระบบการทำงานของร่างกายทำให้สารอาหารชนิดอื่นๆได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ และ ความสดชื่นที่ได้จากกลิ่นและรสของสมุนไพรยังช่วยทำให้เราอารมณ์ดีอีกด้วย โดยเฉพาะช่วงที่เราเครียดจากการทำงาน หรือเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวันต่างๆก็จะช่วยได้มากเลยทีเดียวในช่วงอากาศร้อนๆยิ่งอาจทำให้เราหงุดหงิดใจการได้ดื่มน้ำสมุนไพรนั้นยิ่งช่วยทำให้จิตใจชุ่มชื่นรู้สึกสบาย เพราะน้ำสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยผ่อนคลายความร้อนในร่างกายได้ทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงเช่นน้ำมะขามจะช่วยลดการกระหายน้ำและน้ำสมุนไพรบางชนิดก็ช่วยบำรุงหัวใจเช่นน้ำใบบัวบกสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติช่วยย่อยทำให้ธาตุปกติและฟอกเลือด เช่นน้ำมะเขือเทศดังนั้นน้ำสมุนไพรเปรียบเสมือนยาที่ช่วยบำรุงรักษาสภาวะร่างกายให้เกิดความสมดุลทำให้สุขภาพดี จะเห็นได้ว่าร้านนวด จะมีน้ำสมุนไพรไว้คอยให้บริการหลังจากที่นวดเสร็จ เพื่อเป็นการปรับสมดุลในร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ปกติ ธุรกิจสปานับได้ว่าเป็นธุรกิจที่มีความผสมผสานระหว่างภูมิปัญญาตะวันออกและภูมิปัญญาไทยเข้าไว้ด้วยกันเป็นหนึ่งเดียวมีการนำศิลปะและวัฒนธรรมประเพณีของชนเผ่าต่างๆมาประยุกต์ให้เกิดแนวคิดในการออกแบบการตกแต่งและการเลือกซื้ออุปกรณ์สปาต่างๆการประยุกต์ใช้เพื่อสร้างอัตลักษณ์ที่โดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์ประจำของแต่ละร้านนั้น สำหรับใครที่กำลังสนใจในอาชีพหมอนวดหรือสนใจที่จะเปิดกิจการร้านนวด ควรจะต้องมีการเรียนนวดประคบสมุนไพร ไว้ด้วยเพื่อเป็นบริการเสริมให้กับร้านของตัวเอง โดยเราสามารถหาเรียนนวดประคบสมุนไพรได้ตามโรงเรียนสอนนวดทั่วไป แต่ก็ต้องดูองค์ประกอบของโรงเรียนสอนนวดวันนั้นด้วยว่าเรียนจบมาจะได้มีใบประกาศรับรองหรือไม่ หรือในการเรียนสามารถนำไปใช้งานได้จริงหรือเปล่า    

ประโยชน์การนวดหินร้อน

การนวดด้วยหินร้อนนั้นนอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดได้แล้ว ยังสามารถที่จะช่วยให้คุณนั้นมีสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงได้อีกด้วย เพราะเสมือนวิธีในการรักษาร่างกายของคุณอีกรูปแบบหนึ่งนั่นเอง และหลังจากที่คุณนวดกลับไปแล้วคุณจะรู้สึกว่าเวลานอนนั้นคุณจะหลับง่าย และหลับอย่างสบายกว่าที่เคยเป็นมาอีกด้วย ประโยชน์การนวดหินร้อน ลดอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อ 2. กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดี ลดริ้วรอย จุดด่างดำแผลเป็น 3. เพิ่มประสิทธิภาพในด้านการล้างพิษ การขับสารพิษตกค้างในร่างกาย หากนวดเป็นประจำจะทำให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น ร่างกายสะอาดขึ้นจากภายใน 4. ทำให้ภูมิคุ้มกันโรคดีขึ้น ลดอาการของโรคภูมิแพ้ ข้อควรระวังของการนวดหินร้อน ผู้ป่วยที่เป็นโรคที่ต้องอยู่ในความดูแลใกล้ชิดของแพทย์ เช่นผู้ป่วยโรคความดันสูง...

กิจการสปาเพื่อสุขภาพและประเภทของสปาและนวดเพื่อสุขภาพ

ในปัจจุบันนอกจากบริการทางการแพทย์แล้ว ประเทศไทยยังมีศักยภาพในการให้บริการส่งเสริมและสนับสนุนสุขภาพ เช่น สปา นวดแผนไทย นวดอโรมา และธุรกิจความงามอื่นๆอีกหลากหลาย

ลักษณะการนวดแบบต่างๆ

การกด มักใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงที่ส่วนของร่างกาย เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวให้เลือดถูกขับออกจากหลอดเลือดที่บริเวณนั้น และเมื่อลดแรงกดลงเลือดก็จะพุ่งมาเลี้ยงบริเวณนั้นมากขึ้นทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำหน้าที่ได้ดี